ATELIER ~ Auto-massage avec balles

Cet atelier, guidé par Jessica Meunier - kinésiologue, vous amènera à libérer les tensions du corps à l'aide d'accessoires et d'exercices variés.

Qui est Jessica Meunier ?

Jessica est kinésiologue, diplômée de l’université de Sherbrooke depuis 2013, et elle est aussi une passionnée de la santé globale. Elle utilise le mouvement et les exercices thérapeutiques comme véhicule vers l’optimisation de la vitalité et du mieux-être. Elle a une soif d’apprendre et accumule plusieurs formations continues, telles que les ELDOA, le yoga, le Pilates, l’auto-massage avec balles.

Elle se spécialise au niveau des exercices thérapeutiques et de l’entrainement postural afin d’enseigner des outils aux gens leur permettant de devenir leur propre « thérapeute ». Elle veut les amener à être plus conscients de leur santé muscolo-squelettique, de leur posture et surtout à agir en prévention de blessures et de douleurs chroniques.

Pour Jessica, le corps est fait pour bouger donc elle vous proposera des exercices sophistiqués et efficaces afin d’optimiser les fonctions musculaires et articulaires.